孕婦可以吃干牛肉,干牛肉由牛肉制作而成。干牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,孕婦食用后,能夠補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng),可以提高機(jī)體的免疫力,防止孕期一些疾病的出現(xiàn)。
干牛肉里邊含鐵比較豐富,孕婦食用后,可以避免妊娠期缺鐵性貧血,體內(nèi)充足的體質(zhì),一方面能夠維持血紅素正常,還可以保護(hù)心臟不致過(guò)度勞累。干牛肉中鋅的含量比較高,并且容易吸收,有益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,并且對(duì)免疫系統(tǒng)也有益。但是孕婦在吃干牛肉時(shí),要選擇優(yōu)質(zhì)的干牛肉。