高血壓患者一般沒(méi)有不能吃的水果,高血壓患者吃水果要適量,不能過(guò)量,過(guò)量容易導(dǎo)致肥胖。一些比較燥熱的水果,比如桂圓,荔枝,榴蓮,也不能多吃,多吃容易導(dǎo)致消化不良。
一般的水果都適合高血壓患者食用,比如蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃,橙子。水果含有豐富的維生素和膳食纖維,也富含鉀,有利于抗氧化,清除氧自由基,抗動(dòng)脈粥樣硬化,可以起到輔助降壓的作用。高血壓患者平常應(yīng)該多吃綠葉的蔬菜,飲食上要低鹽低脂。
高血壓患者一般沒(méi)有不能吃的水果,高血壓患者吃水果要適量,不能過(guò)量,過(guò)量容易導(dǎo)致肥胖。一些比較燥熱的水果,比如桂圓,荔枝,榴蓮,也不能多吃,多吃容易導(dǎo)致消化不良。
一般的水果都適合高血壓患者食用,比如蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃,橙子。水果含有豐富的維生素和膳食纖維,也富含鉀,有利于抗氧化,清除氧自由基,抗動(dòng)脈粥樣硬化,可以起到輔助降壓的作用。高血壓患者平常應(yīng)該多吃綠葉的蔬菜,飲食上要低鹽低脂。
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