孕婦可以適量的吃糯米飯,糯米性甘平,能溫暖脾胃,補(bǔ)益中氣,對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹、腹瀉有一定的緩解作用。另外,糯米還有收澀的作用,對(duì)尿頻、盜汗有較好的食療效果。
對(duì)于孕婦而言是可以吃糯米飯的,但是在吃糯米飯的時(shí)候,最好要趁熱吃,因?yàn)榕疵仔院?,冷食很可能?huì)對(duì)孕婦的胃部造成一定的傷害。另外,糯米不容易消化,不宜吃過(guò)多,同時(shí)可以吃一些新鮮蔬菜水果,比如蘋(píng)果,香蕉,草莓等,可以吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋,魚(yú),蝦,奶等。