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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在臨床上有一部分女性的外痔,有可能自己會(huì)好,但是前提是積極的改善生活、飲食、排便、作息習(xí)慣。

      比如說建議患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或者站立。

      一定要保持大便軟化,排便順暢,還要縮短排便時(shí)間,每次排便盡量不超過5分鐘,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食等等,在以上習(xí)慣的改善下外痔是有可能自己好轉(zhuǎn)的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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