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• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1529次

• 便秘如何調(diào)理

  便秘的調(diào)理，實(shí)際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進(jìn)行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會(huì)讓患者進(jìn)行盆底的訓(xùn)練，主要是提肛訓(xùn)練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個(gè)氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當(dāng)中，通過機(jī)器的監(jiān)測，讓患者練習(xí)合適的排便，這個(gè)相對(duì)來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導(dǎo)。

  

  01:09
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 19446次

• 調(diào)理便秘的方法
  調(diào)理便秘的方法主要如下：首先要改善生活方式，比如要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，酗酒，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保證營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外，還可以做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，還可以每天做腹部的按摩，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。另外，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铮热缫嫔?，可以選擇雙歧桿菌，乳酸菌等，能夠使腸道的菌群達(dá)到平衡狀態(tài)，可以軟化大便，此外還可以適當(dāng)服用增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等，這樣可以促進(jìn)排便。
  語音時(shí)長 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-19 990次

• 便秘調(diào)理方法
  在日常生活中，便秘的調(diào)理方法主要有以下幾點(diǎn)：第一，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑，快走，游泳，還可以進(jìn)行腹部的自我按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，還可以進(jìn)行縮肛鍛煉。第二，糾正不良的排便習(xí)慣，比如說避免排便時(shí)間過久，避免排便時(shí)過度用力，避免抑制便意，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。第三，糾正不良的飲食習(xí)慣，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-04 1263次

• 老年便秘的飲食調(diào)理
  老年人便秘應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)?shù)臏p少梨，香蕉，黃瓜，冬瓜，西瓜等寒性水果和蔬菜的攝入，增加核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾由剿?，玉米，梗米，紅棗，蜂蜜，黑芝麻，松子等具有益氣養(yǎng)血，潤腸通便的食物。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1801次

• 便秘如何調(diào)理
  病情分析：便秘如果癥狀較輕，可以先通過飲食來調(diào)理，如適當(dāng)多喝水，多吃些富含膳食纖維的蔬菜水果，像芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。如果便秘較重，除了規(guī)律清淡飲食外，還需要適當(dāng)應(yīng)用些潤腸通便類藥物，像蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。意見建議：建議長期便秘的患者，一定要引起重視，盡早去醫(yī)院的消化科就診，完善胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后就因采取有效的治療。日常生活中便秘患者需要注意多休息，注意腹部保暖，同時(shí)，飲食方面注意以規(guī)律清淡食物為主，避免長期煙酒的刺激。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-04 1201次

• 便秘的調(diào)理方法
  便秘的發(fā)生主要考慮與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，也與腸道內(nèi)的菌群環(huán)境失衡有一定的關(guān)系，患病之后需要及時(shí)配合醫(yī)生治療，以免誘發(fā)病情加重。便秘的調(diào)理方法一般有服用藥物、調(diào)整飲食、調(diào)整作息、規(guī)律排便等。便秘的患者如果屬于虛性便秘，可以遵醫(yī)囑口服藍(lán)素雙仁潤
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 兒童便秘的原因及調(diào)理方法
  兒童便秘的原因一般有水分?jǐn)z入過少、缺乏運(yùn)動(dòng)、膳食纖維攝入不足、心理因素、腸易激綜合征等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、水分?jǐn)z入過少：如果兒童生活中水分?jǐn)z入過少，可能會(huì)引起大便干結(jié)，從而引發(fā)便秘。2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果兒童生活中缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢，也會(huì)容易引起便秘。家長應(yīng)讓兒
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次