高血壓的患者和進食鈉鹽過多有著密切的關系,因為吃鹽過多,有可能會使患者體內(nèi)的水鈉潴留,血液循環(huán)中血容量增多,引起血壓升高。同時還應該要注意那么吃的鹽多了,自然而然喝水就比較多,會加重心臟的負擔。
另外,食鹽攝入太多,還有可能會提高血漿的滲透壓,從而造成口渴,增加飲水量,使人體的血容量增加,血壓就增高了,這種情況下一定要注意限制食鹽的攝入量。
如果一旦確診有高血壓,應該要嚴格控制食鹽的攝入量。高血壓的患者每天的食鹽攝入要在2-3克左右,同時還應該要注意,飲食上盡量要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則為主,適當?shù)倪\動,增強體質(zhì),放松心情,不要有太大壓力。