血脂異常的患者,在飲食上有很多的注意事項,首先盡量少吃高熱量,高脂肪的飲食,比如肥肉,油炸的食品,甜食,點(diǎn)心,堅果類的食品,飲料,啤酒等等。
血脂異常的原因,最常見的就是飲食過量,其次還有運(yùn)動減少,熬夜等因素。我們要多做戶外有氧運(yùn)動,消耗多余的熱量,這樣才能達(dá)到穩(wěn)定體重,避免肥胖的目的。
除了飲食控制和運(yùn)動鍛煉以外,高脂血癥的患者必要的時候還要使用降血脂的藥物。另外,還有一些疾病,也會引起血脂異常,比如甲狀腺功能減退者。
血脂異常的患者,在飲食上有很多的注意事項,首先盡量少吃高熱量,高脂肪的飲食,比如肥肉,油炸的食品,甜食,點(diǎn)心,堅果類的食品,飲料,啤酒等等。
血脂異常的原因,最常見的就是飲食過量,其次還有運(yùn)動減少,熬夜等因素。我們要多做戶外有氧運(yùn)動,消耗多余的熱量,這樣才能達(dá)到穩(wěn)定體重,避免肥胖的目的。
除了飲食控制和運(yùn)動鍛煉以外,高脂血癥的患者必要的時候還要使用降血脂的藥物。另外,還有一些疾病,也會引起血脂異常,比如甲狀腺功能減退者。
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