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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      心腦血管疾病的形成,首先與飲食習(xí)慣有關(guān),長期進(jìn)食高鹽、高脂的食物,容易造成血管的硬化;另外缺乏有效的運(yùn)動,不能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)的代謝;另外生活習(xí)慣不好,長期的加班熬夜,加之情緒不良,出現(xiàn)精神緊張、壓力過大等不良情緒的影響,都容易造成心腦血管疾病。

      所以對于患者來說,首先要控制飲食,以清淡飲食為主,忌辛辣、刺激、高鹽、高脂的食物,平常要少喝酒,禁煙。另外平時要堅(jiān)持運(yùn)動,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。另外生活要?guī)律,精神方面要注意減輕精神壓力,保證充足的睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

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