失眠伴有情緒差,容易發(fā)火,多屬于肝郁氣滯,肝失條達(dá),氣郁化火,上擾心神引起的失眠現(xiàn)象,臨床上可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏瀉肝膽,鎮(zhèn)靜安神的功效。
同時要保持心情上的舒暢,避免過度緊張,興奮,抑郁,驚恐等不良情緒的刺激,避免肝郁氣滯,氣郁化火。要以清淡飲食為主,多吃一些青菜、水果,少食辛辣、刺激、油膩性食物,要戒煙戒酒,晚上不要熬夜,同時要堅持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
亦可以口服中成藥,如百樂眠膠囊,能夠起到滋陰清熱,養(yǎng)心安神的功效;解郁安神顆粒,能夠起到疏肝解郁,安神定志的功效;養(yǎng)血清腦顆粒,能夠起到養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)的功效。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。