頸椎痛首先要采取家庭療法,它是一個(gè)綜合性的治療方法,集康復(fù),預(yù)防于一體,方法也較多,但主要包括糾正和改善睡眠體位,如選擇合適高度的枕頭,舒服的睡眠體位,以及正確的床鋪。
同時(shí)還包括改變工作或生活中的不良姿勢(shì),如避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦及玩手機(jī),尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作及低頭轉(zhuǎn)頸動(dòng)作,對(duì)頸椎都有一定的損傷,還可通過牽引及使用頸圍等配合治療,如家庭療法效果欠佳時(shí),可選擇消炎鎮(zhèn)痛藥物,肌松藥以及中藥制劑等輔助治療。