備孕期間男性朋友最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х染哂信d奮的作用,是會(huì)影響男性正常的睡眠,而且還會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
男性朋友在日常生活當(dāng)中可以多喝白開(kāi)水,清淡飲食,平時(shí)要戒煙戒酒,避免熬夜,可以多吃一些高蛋白的食物,男性朋友平時(shí)可以多吃瘦肉,雞蛋,海鮮,也可以多喝牛奶等。平時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體的免疫能力,男性朋友平時(shí)要保持良好的心態(tài)。
備孕期間男性朋友最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х染哂信d奮的作用,是會(huì)影響男性正常的睡眠,而且還會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
男性朋友在日常生活當(dāng)中可以多喝白開(kāi)水,清淡飲食,平時(shí)要戒煙戒酒,避免熬夜,可以多吃一些高蛋白的食物,男性朋友平時(shí)可以多吃瘦肉,雞蛋,海鮮,也可以多喝牛奶等。平時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體的免疫能力,男性朋友平時(shí)要保持良好的心態(tài)。
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