如果想有效的預(yù)防黃斑變性的發(fā)生,最好還是吃一下葉黃素,因為在黃斑的發(fā)育過程中,往往需要大量的葉黃素,所以如果補充葉黃素能夠有效的預(yù)防黃斑變性的發(fā)生,同時也需要補充一下維生素。在這個情況下,就需要多吃一些新鮮的青菜和水果,比如菠菜,芹菜,油麥菜,薺菜,胡蘿卜,同時還可以吃一下藍莓,蘋果,獼猴桃,香蕉,這些能夠補充豐富的維生素A,維生素B,維生素C以及維生素E,對于預(yù)防黃斑變性的發(fā)生也是非常有好處的。
現(xiàn)在黃斑變性的發(fā)病率非常的高,而且出現(xiàn)黃斑變性之后,對視力的影響也比較大,所以一定要積極的預(yù)防這個疾病的發(fā)生。出現(xiàn)黃斑變性之后也一定要做到早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療,盡最大可能的保存現(xiàn)有的視力和視功能。