香蕉中含有豐富的鉀元素,鉀對人體的鈉具有抑制作用,經(jīng)常多吃香蕉,可以降低血壓,預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。
對于高血壓的患者,香蕉可以起到一種輔助治療的作用。但是建議一定要在服用需要的基礎(chǔ)上,多吃點香蕉,效果會更好。高血壓的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期規(guī)律的服用降壓藥物來平穩(wěn)降壓。常用的降壓藥物,包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。
高血壓的患者平時飲食方面一定要注意以清淡為主,不要吃高脂肪,高熱量的食物,可以多吃點蔬菜和水果,比如芹菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、香蕉等。