肩膀扭傷后出現(xiàn)疼痛,如果是單純的肌肉扭傷,24小時(shí)之內(nèi)可以給予肩部的部位冷敷處理,冷敷可以促進(jìn)局部的血管收縮,痙攣,減少出血,減輕局部的腫脹程度。
并且注意休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免加重病情。24小時(shí)之后可以使用熱毛巾或者是熱水袋熱敷,也可以給予一些理療的燈烤,促進(jìn)血液循環(huán)。
同時(shí),口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,適當(dāng)配合做一些針灸,推拿,按摩等來幫助康復(fù)。如果扭傷嚴(yán)重時(shí),還需要用繃帶吊在胸前,保持固定。發(fā)生肩部扭傷后要及時(shí)就診,以免耽誤病情的治療。