感冒期間可以吃橙子,橙子里面含有豐富的維生素和各種的微量元素和一些礦物質(zhì),能夠提高身體的免疫力,增強(qiáng)抗病的能力,特別是維生素C的含量比較高,能夠增強(qiáng)身體的免疫力,增強(qiáng)抗病的能力,適量的吃橙子能夠促進(jìn)感冒的快速恢復(fù),但是不要一次性吃的太多,因?yàn)樵诟忻捌陂g會出現(xiàn)胃腸功能薄弱,導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象。
如果過量的吃橙子有可能會引起胃脹,胃痛,或者是出現(xiàn)惡心,嘔吐的現(xiàn)象,在感冒期間盡量注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和特別油膩的食物,還應(yīng)該注意休息,不要熬夜過度,如果感冒比較嚴(yán)重的時候可以適量的服用一些抗感冒的藥物進(jìn)行治療。