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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰螅蟮那闆r下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58322次

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20051次

• 肩關(guān)節(jié)脫位后康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)脫位以后，無論是采用手術(shù)復(fù)位還是手法復(fù)位，往往患側(cè)肢體要懸吊于胸前三周，懸吊期間很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷的關(guān)節(jié)囊與周圍組織粘連，以及長時間的上肢不活動以后，導(dǎo)致的上肢肌肉廢用性萎縮，特別是前臂的肌肉，很容易導(dǎo)致萎縮變細(xì)，后期無力情況。所以肩關(guān)節(jié)脫位以后的康復(fù)訓(xùn)練，一是恢復(fù)上肢的肌肉力量，再就是恢復(fù)正常的抬肩功能，懸吊以后可以行患側(cè)肢體的握力器或者臂力器的鍛煉，同時逐漸的行抬肩的活動，抬肩超過九十度以后，可以輕拉單杠，以牽拉開粘連軟縮的組織，恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)活動。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-24 4044次

• 肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)脫位以后的康復(fù)訓(xùn)練主要分復(fù)位后的鍛煉以及后期二到三周以及四到六周或三個月之內(nèi)的康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉是在無痛或者輕微疼痛的前提下進(jìn)行的，復(fù)位初期可以行手部的伸直、握拳以及聳肩的動作，還可以進(jìn)行肱三頭肌的等長收縮，開始的時候應(yīng)該注意避免活動太長，每個動作持續(xù)幾秒鐘就可以，鍛煉三四次即可，二到三周以后可以加強(qiáng)訓(xùn)練并逐漸加大力量與角度的鍛煉，特別是肱二頭肌和肩關(guān)節(jié)角度的鍛煉，四到六周可以增加肱二頭肌的收縮鍛煉。一到三個月內(nèi)一定要逐漸的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常的活動度，如果三個月內(nèi)肩關(guān)節(jié)的活動度沒有明顯的恢復(fù)，這種情況恢復(fù)的可能性就不大，所以三個月內(nèi)一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的抬肩活動，已恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能，加強(qiáng)上肢肌肉的力量鍛煉，已恢復(fù)上肢肌肉力量，防止出現(xiàn)上肢變細(xì)肌肉松弛的情況。
  語音時長 1:58”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-27 6353次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的骨性結(jié)構(gòu)以及肩袖損傷，嚴(yán)重的肩袖損傷需要進(jìn)行手術(shù)縫合修補(bǔ)才可以使肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性得到恢復(fù)。意見建議：一旦可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉的話，需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的屈曲、外展、旋轉(zhuǎn)等活動?；颊呖梢赃M(jìn)行手臂的旋轉(zhuǎn)，可以用患肢扶著墻慢慢的摸高，一天比一天稍微高一些，循序漸進(jìn)的鍛煉肩關(guān)節(jié)的功能。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-01 1603次

• 肘關(guān)節(jié)脫位怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié)按摩肘關(guān)節(jié)，然后通過推拿理療的方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在做左關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練時，動作幅度要輕，然后可以適當(dāng)?shù)挠妹韺χ怅P(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷，減輕肘關(guān)節(jié)脫位引起的肘關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位后，要定期做肘關(guān)節(jié)X光或者CT檢查，明確肘關(guān)節(jié)的復(fù)位情況。如果肘關(guān)節(jié)脫位比較嚴(yán)重，一般應(yīng)當(dāng)通過外科手術(shù)的方法治療，以修復(fù)肘關(guān)節(jié)脫位造成的肌肉和韌帶損傷。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-02-11 1001次

• 肩關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練主要分早中晚期的康復(fù)訓(xùn)練，早期的康復(fù)目標(biāo)主要是控制術(shù)后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關(guān)節(jié)以及手部關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當(dāng)?shù)男星氨诩×Φ木毩?xí)。肩關(guān)節(jié)骨折中期的康復(fù)目標(biāo)，主要是逐漸的開始行關(guān)節(jié)的活動練習(xí)，以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 564次

• 肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后疼痛
  肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后出現(xiàn)疼痛的癥狀，肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位之后一般關(guān)節(jié)問題并不是很大了，這時候有可能會造成周圍軟組織皮下水腫的問題，所以這種情況下有可能需要松解黏連或者是改善周圍的血循環(huán)，這樣可以改善后期的一些疼痛癥狀。目前這種情況可以先通過針灸、按摩等方式，然后改善疼痛的癥狀。也可以口服一些止痛藥物，比如芬必
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 324次