半月板損傷手術(shù)后,一般2~3個月才能恢復(fù)到正常,半月板縫合手術(shù)后,立即進(jìn)行股四頭肌肌力訓(xùn)練,比如說抬高患肢,股四頭等長肌力收縮。4周內(nèi)應(yīng)該避免主動活動,被動活動膝關(guān)節(jié),一般保持在90度以內(nèi),這樣可以減輕對半月板的壓力作用。
4周以后加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)主動收縮,主要是進(jìn)行主動運(yùn)動,被動屈曲關(guān)節(jié),使膝關(guān)節(jié)角度能夠達(dá)到120度以上。8周以后開始負(fù)重訓(xùn)練,2~3個月活動度應(yīng)該達(dá)到對側(cè)的90%以上,說明膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)到基本正常。半月板損傷應(yīng)該要循序漸進(jìn)的功能鍛煉。