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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見(jiàn)，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來(lái)很大的危害，主要是心腦血管容易出問(wèn)題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說(shuō)，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚(yú)肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 9988次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚(yú)大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5929次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類(lèi)藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類(lèi)降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類(lèi)的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海魚(yú)油，而且是目前比較流行的保健品，它可以調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，除此之外，還可以維持或者是增進(jìn)記憶力。一般來(lái)講，這個(gè)藥應(yīng)用的也比較多，而且相對(duì)比較安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-25 5961次

• 高血脂怎么調(diào)節(jié)
  高血脂的患者建議平時(shí)盡量通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)高血脂癥，盡量適當(dāng)?shù)牡椭嬍?，一些油膩、油炸的食物不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外建議患者多吃一些綠色，顏色較深的蔬菜，并且多吃一些當(dāng)季新鮮的水果，可以的話(huà)盡量連果皮一塊吃，這樣可以有助于患者體內(nèi)血脂排泄。另外，高血脂的患者，還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低體內(nèi)血脂的水平，建議運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要持之以恒，一周進(jìn)行2-3次的有氧運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 1348次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么好？
  病情分析：高血脂的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白菜，冬瓜，西蘭花，豆制品，韭菜，香菇，胡蘿卜，蘋(píng)果，山楂，海帶等等。減少肉制品的攝入，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免睡前加餐。意見(jiàn)建議：另外患者在合理飲食的同時(shí)還應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-13 702次

• 高血脂怎樣調(diào)節(jié)
  病情分析：高血脂的調(diào)節(jié)一方面是調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，平時(shí)要少吃膨化食品，肥肉，火鍋，動(dòng)物內(nèi)臟，魷魚(yú)等，另一方面要加強(qiáng)鍛煉，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每一次有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘。再就是通過(guò)藥物治療來(lái)降低血脂，比如服用阿托伐他汀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：不管是用哪種方式來(lái)調(diào)整血脂，一定要按照醫(yī)生的要求規(guī)范的進(jìn)行詮釋?zhuān)灰鼰?，不要喝酒，按時(shí)休息，不要熬夜，定期去醫(yī)院復(fù)查血脂。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 803次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么藥好？
  調(diào)節(jié)高血脂，要根據(jù)患者病情選擇什么藥物，不存在哪種藥好不好，而是適合不適合。常用的有幾類(lèi)用藥：第一類(lèi)他汀類(lèi)，他汀類(lèi)主要是以降低膽固醇為主，常見(jiàn)的有辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等，一般這樣的調(diào)脂藥都睡前服；其次是貝特類(lèi)，貝特類(lèi)主要是降低甘油三酯，它主要的藥物是非諾貝特，也是每天一次口服，還有苯扎貝特
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 1568次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類(lèi)藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類(lèi)降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類(lèi)的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1070次