肌肉拉傷的原因一般常見的有外傷、姿勢不良、活動不恰當(dāng)?shù)取?/p>
因此，需要注意預(yù)防肌肉拉傷，比如鍛煉中要保持姿勢的規(guī)范以及正確。鍛煉前要做好熱身運動，通過韌帶的拉伸等方法來避免鍛煉中的肌肉拉傷。
如果出現(xiàn)肌肉拉傷，可以引起患處的疼痛腫脹，活動后癥狀加重。需要骨科就診積極進行治療，一般傷后2日內(nèi)冰敷處理，可以消腫止痛，傷后2日之后可進行熱敷或烤電處理，能夠促進局部組織的愈合。同時建議局部制動休息，減少活動量，避免做引起疼痛不適的動作。
肌肉拉傷的原因
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2023-06-14 746次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學(xué)損傷科，或者運動?？七M行。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 46148次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 53039次
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肌肉拉傷的原因肌肉拉傷在臨床當(dāng)中是比較常見的，肌肉拉傷的原因有很多，有可能是在進行體育運動鍛煉的時候出現(xiàn)，在進行體育運動鍛煉之前，沒有進行充分的熱身，在運動的時候很容易導(dǎo)致肌肉的拉傷，雖然已經(jīng)進行了充分的熱身，但是在運動的過程當(dāng)中，突然進行猛烈的運動，這種情況下也會導(dǎo)致肌肉的拉傷。肌肉拉傷也有可能發(fā)生在高處墜落以及交通事故當(dāng)中。肌肉拉傷之后會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候要立即停止所進行的任何的動作，適當(dāng)?shù)倪M行固定，不要推拿按摩，受傷2天之內(nèi)進行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷。完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-27 3657次
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肌肉拉傷原因如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，所引發(fā)的原因：一，在運動之前，熱身不充分，從而就開始劇烈的運動，很容易導(dǎo)致肌肉過度受到牽拉，引起損傷的情況。二，體質(zhì)相對比較弱，不能夠承受過大的運動量，而這種人如果說從事運動量較大的活動，也容易導(dǎo)致肌肉拉傷情況的出現(xiàn)。三，場地過硬或者是氣溫過低，濕度過大，很容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣收縮的情況，而這種情況在劇烈運動時，也容易導(dǎo)致肌肉部位過度受到牽拉，引起肌肉損傷的情況。四，見于運動姿勢不良，或者是運動技術(shù)不熟練，這種情況也容易導(dǎo)致肌肉部位異常的受力，引發(fā)肌肉拉傷的情況。語音時長 01:28”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-27 4141次
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肌肉容易拉傷是什么原因肌肉容易拉傷，大部分情況下應(yīng)該考慮是在第一次受傷的時候沒有得到正確及時的治療，從而就會形成了局部的肌肉瘢痕組織，在輕微的外力作用下有可能就會導(dǎo)致局部的拉傷，長時間的坐立、不進行體育運動鍛煉，也容易導(dǎo)致肌肉的力量比較差，也會容易導(dǎo)致肌肉拉傷。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-06 3102次
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拉傷肌肉怎樣好的快肌肉拉傷通常是肌肉過度收縮引起，處理方法如下： 1、冷敷：出現(xiàn)肌肉拉傷，一定要趕緊用冰袋冷敷，可以用藥店專用的冰袋，也可以拿塑料袋裝上水后放入冰箱，還可以拿冰礦泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之內(nèi)，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分鐘； 2、休息：比如，大腿肌肉拉傷時，活動盡量不要讓大腿產(chǎn)生疼痛，如果疼痛，則說明肌肉又再次受到損失。所以應(yīng)該避免肌肉再次受力。根據(jù)肌肉拉傷的嚴(yán)重程度，輕者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1個月左右，不要再做鍛煉，日常生活也不要使拉傷部位再次發(fā)生疼痛。通過以上措施，大部分能得到比較滿意的恢復(fù)。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-21 3402次
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肌肉拉傷原因肌肉拉傷是臨床上一種非常常見的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉傷的可能性。臨床上以四肢和脊柱周圍的肌肉拉傷最為多見，引起肌肉拉傷的原因也有很多。首先可能是運動的方式不對，或者運動鍛煉之前沒有做好充足的熱身運動，以及身體體質(zhì)比較差，進行了超負(fù)荷的運動或者長距離運動，這些均可以出現(xiàn)拉傷；另外肌肉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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肌肉經(jīng)常拉傷什么原因肌肉經(jīng)常拉傷可能是未充足熱身、肌肉力量偏低、本身有損傷等原因?qū)е隆?、未充足熱身：患者在進行運動或者肌肉用力之前，沒有進行充分的熱身，如在受涼狀態(tài)下局部的肌肉較緊，血液循環(huán)也比較差，患者突然用力或者用力過大時，容易出現(xiàn)肌肉經(jīng)常拉傷的情況。患者在活動前，通常都要進行充分熱身，可以盡量避免肌肉經(jīng)常拉傷的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 659次
