老年人的新陳代謝一般比較慢，體質(zhì)相對較差，可能對熱不敏感，更容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。在暑熱季節(jié)，一定要做好老年人的宣教工作，在家注意通風，不要將門窗關(guān)閉過緊，衣服不要穿得太多，建議多穿一些寬松透氣的衣服，尤其是淺色衣服最好，注意多喝水，也可以喝一點淡鹽水。
在早晚天氣涼快的時候，建議到外面呼吸下新鮮空氣，適當?shù)淖鱿逻\動，可以增強個人體質(zhì)，提高機體的抵抗力。
老年人在家如何預(yù)防中暑
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-13 1623次
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老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-09-15 1408次
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侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心
2020-04-24 2817次
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鼓勵老年人在家自測血壓我們有一項研究顯示，比如大于等于65歲的社區(qū)老人，用自動電子血壓計測定的血壓，在135到144毫米汞柱，他相對的110到119毫米汞柱的血管，相對心血管疾病風險增加分之66，如果是舒張壓的話，80到89毫米汞柱，相較60到69毫米汞柱的吸血管，相對分析來增加分之72，所以家庭自測血壓，對于老年高血壓的監(jiān)測療效會非常的有價值。我們可以使用電子血壓計，當然對于精神緊張或者是焦慮的老年患者不鼓勵她自己測，而且如果波動比較大或者控制不理想，就需要去做一個二四小時動態(tài)血壓，條件允許時對老年高血壓患者做一個常規(guī)的監(jiān)測。語音時長 1:36”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-07-18 2121次
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高血壓老年人如何預(yù)防中暑高血壓老年人預(yù)防中暑中要做到，在高溫天氣到來時，高血壓患者盡量不要外出，要呆在陰涼通風處，要多喝一些溫開水來補充散失的水分，還可以通過體外降溫的方法進行降溫，在高熱天氣當中避免行戶外活動，同時要配備降壓藥物。如果有不舒適的癥狀一定要及時的就醫(yī)，同時也要注意防止情緒的波動不要過大，在炎熱的夏天，高血壓患者要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，停止一切勞動或者是室外的勞動，飲食要以清淡為主。語音時長 1:11”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 2119次
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老年人在生活中如何預(yù)防肺心病病情分析：老年人應(yīng)該通過防止能引起本病的支氣管、肺、肺血管等疾病，從而達到無病防病的目的。另外需要提高個人衛(wèi)生意識、增強體內(nèi)抗病能力。意見建議：建議在生活中應(yīng)避免處在灰塵大的環(huán)境中，并且多去戶外呼吸新鮮空氣。如果患者病情比較嚴重，可以采取氧療，但是同時需要注意濕化。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-20 702次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-06-12 601次
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老年人在夏季如何運動鍛煉？夏季里的運動鍛煉對老年疾病的康復有重要作用，“冬練三九，夏練三伏”。夏天經(jīng)常參加鍛煉的人其心臟功能、肺活量、消化功能比不堅持鍛煉的人都好，而且腦血管及其它方面的發(fā)病率均較低。夏天氣候炎熱，人體消耗也較大，老年病人在鍛煉中一定要注意活動量不宜過大。在陽光下鍛煉不宜過久，以防止中暑。最好在清晨或傍晚天氣
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-20 257次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 339次
