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• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因?yàn)楦啐g本身對(duì)糖尿病來說就是危險(xiǎn)因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實(shí)就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實(shí)在這一方面危險(xiǎn)因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對(duì)胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動(dòng)量，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:10
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-15 1526次

• 老年人房顫在家要備什么藥

  房顫是慢性過程，所以你已經(jīng)有好多年的房顫情況下，備什么急救藥，現(xiàn)在看起來房顫急用發(fā)作的時(shí)候，比如說心率到了120次以上的時(shí)候，這時(shí)候用藥，自己用藥不安全。如果到了120次以上的心率，建議到醫(yī)院去應(yīng)用靜脈給藥或者找醫(yī)院，在給心電監(jiān)護(hù)情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪@種。靜脈用藥對(duì)房顫病人的快速心率，有復(fù)律或者治療作用，自己用藥不安全。當(dāng)然房顫病人備什么藥，房顫病人長(zhǎng)期用改善血壓的藥，減慢心率的藥以及對(duì)證藥物，癥藥物一般講房顫病人心率失常藥，比如說有些中成藥，像救心丸、寶心丸適當(dāng)可以用一點(diǎn)。如果有病人合并冠心病的病人，有心絞痛的，硝酸甘油、阿司匹林可能有一定作用，但是這些作用都是很有限的。房顫病人不能指望救濟(jì)用什么藥，而是需要平時(shí)就控制好，我們就不會(huì)發(fā)生急癥現(xiàn)象。

  

  01:34
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 2970次

• 鼓勵(lì)老年人在家自測(cè)血壓
  我們有一項(xiàng)研究顯示，比如大于等于65歲的社區(qū)老人，用自動(dòng)電子血壓計(jì)測(cè)定的血壓，在135到144毫米汞柱，他相對(duì)的110到119毫米汞柱的血管，相對(duì)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加分之66，如果是舒張壓的話，80到89毫米汞柱，相較60到69毫米汞柱的吸血管，相對(duì)分析來增加分之72，所以家庭自測(cè)血壓，對(duì)于老年高血壓的監(jiān)測(cè)療效會(huì)非常的有價(jià)值。我們可以使用電子血壓計(jì)，當(dāng)然對(duì)于精神緊張或者是焦慮的老年患者不鼓勵(lì)她自己測(cè)，而且如果波動(dòng)比較大或者控制不理想，就需要去做一個(gè)二四小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，條件允許時(shí)對(duì)老年高血壓患者做一個(gè)常規(guī)的監(jiān)測(cè)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-18 2214次

• 高血壓老年人如何預(yù)防中暑
  高血壓老年人預(yù)防中暑中要做到，在高溫天氣到來時(shí)，高血壓患者盡量不要外出，要呆在陰涼通風(fēng)處，要多喝一些溫開水來補(bǔ)充散失的水分，還可以通過體外降溫的方法進(jìn)行降溫，在高熱天氣當(dāng)中避免行戶外活動(dòng)，同時(shí)要配備降壓藥物。如果有不舒適的癥狀一定要及時(shí)的就醫(yī)，同時(shí)也要注意防止情緒的波動(dòng)不要過大，在炎熱的夏天，高血壓患者要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，停止一切勞動(dòng)或者是室外的勞動(dòng)，飲食要以清淡為主。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 2178次

• 老年人在生活中如何預(yù)防肺心病
  病情分析：老年人應(yīng)該通過防止能引起本病的支氣管、肺、肺血管等疾病，從而達(dá)到無病防病的目的。另外需要提高個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)、增強(qiáng)體內(nèi)抗病能力。意見建議：建議在生活中應(yīng)避免處在灰塵大的環(huán)境中，并且多去戶外呼吸新鮮空氣。如果患者病情比較嚴(yán)重，可以采取氧療，但是同時(shí)需要注意濕化。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 702次

• 老年人如何預(yù)防高脂血癥
  病情分析：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行血脂檢查，發(fā)現(xiàn)血脂水平不在理想的范圍之內(nèi)，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。飲食方面老年人還需要注意盡可能少攝入含有較高膽固醇的食物。意見建議：建議高脂血癥患者通過合理運(yùn)動(dòng)，改善飲食結(jié)構(gòu)等方式，幫助控制體重。另外建議高脂血癥患者在飲食方面，遵循少食多餐的原則，不要進(jìn)食過多。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-24 802次

• 老年人在夏季如何運(yùn)動(dòng)鍛煉？
  夏季里的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)老年疾病的康復(fù)有重要作用，“冬練三九，夏練三伏”。夏天經(jīng)常參加鍛煉的人其心臟功能、肺活量、消化功能比不堅(jiān)持鍛煉的人都好，而且腦血管及其它方面的發(fā)病率均較低。夏天氣候炎熱，人體消耗也較大，老年病人在鍛煉中一定要注意活動(dòng)量不宜過大。在陽(yáng)光下鍛煉不宜過久，以防止中暑。最好在清晨或傍晚天氣
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-20 257次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  針對(duì)老年性便秘患者應(yīng)當(dāng)采取多種措施進(jìn)行預(yù)防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當(dāng)吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防便秘；第三，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣有助于防止便秘；第四，適量運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 339次