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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來說對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 1889次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對(duì)于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊?，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2211次

• 減肥可以治療脂肪肝
  脂肪肝主要是脂肪代謝紊亂造成，往往由于飲食不節(jié)制、缺乏體育鍛煉、肥胖、飲酒、藥物，還與一些先天遺傳有一定的關(guān)系。對(duì)于肥胖造成的脂肪肝，要注意控制飲食，三餐要定時(shí)定量，要減少米飯，特別是晚餐的飯量。同時(shí)要做到食物種類多樣化，營養(yǎng)要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)，像雞肉、魚、蛋、豆制品等。除了飲食控制之外，還要注意避免喝酒，增加運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于肥胖者運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的。要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃并且嚴(yán)格執(zhí)行，使體重逐漸下降。通過減輕體重、減少脂肪可有效地促進(jìn)脂肪肝地恢復(fù)，所以減肥可以治療脂肪肝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-18 1911次

• 減肥可以治療脂肪肝嗎
  合理減肥有助于脂肪肝的治療，比如通過飲食控制，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑，快走，騎自行車，上下樓梯，游泳等運(yùn)動(dòng)，可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。但是，如果減肥方法不當(dāng)，非但不會(huì)有治療效果，更有可能會(huì)加重脂肪肝，如果采取饑餓療法，體重在短期內(nèi)迅速下降，這非常有害，會(huì)使脂肪酸大量釋放，脂肪酸沉積在肝臟，心臟等臟器，或加重肝臟炎癥的發(fā)生，可能是肝細(xì)胞壞死，肝功能受損，嚴(yán)重的時(shí)候，可以誘發(fā)肝纖維化，并損害其他重要的臟器，所以減肥要通過科學(xué)合理的手段來減肥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-26 1971次

• 脂肪肝可以靠減肥治療嗎
  病情分析：脂肪肝是可以靠減肥治療的，但前提是由于肥胖引起的脂肪肝。脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變。脂肪肝最常見的原因是肥胖和嗜酒。意見建議：脂肪肝應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，新鮮蔬菜水果。并且一定要戒酒，有研究表明，每日飲酒80~160克則引起酒精性肝脂肪肝的發(fā)生率就相當(dāng)高。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-07-26 1002次

• 減肥可以治療脂肪肝嗎
  病情分析：如果是肥胖及高血脂引起的脂肪肝通過減肥是可以治療脂肪肝。平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，減輕體重，同時(shí)避免攝入過多的高脂肪食物。意見建議：脂肪肝患者平時(shí)應(yīng)該要多吃一些含維生素高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。應(yīng)該定期做一下肝功能和腹部B超的檢查。避免過度勞累和熬夜。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1901次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 脂肪肝減肥食譜
  脂肪肝可以有多種原因所造成，酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營養(yǎng)不良性脂肪肝等等。一般來說，肥胖性脂肪肝就需要進(jìn)行減肥，要給與食譜的調(diào)節(jié)，比如說要吃容易消化的食物，吃優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素飲食。比如可以適當(dāng)?shù)某允萑?、雞、魚、牛奶等等這些含蛋白比較豐富的食物，還可以吃新鮮的蔬菜和水果，比如常吃的蘋果、
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-12-06 529次