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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以泡綠茶,因?yàn)榫G茶具有清熱解毒的功效,并且可以改善患者血脂水平,適合內(nèi)分泌失調(diào)的患者飲用。

      建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者,平時(shí)一定要合理安排自己的作息時(shí)間,夜間盡量保持6-8小時(shí)有效睡眠,患者平時(shí)不可以勞累,要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,建議患者平時(shí)要低脂、清淡飲食,不要吃糖分較高的食物,以及油脂較大的食物。

      患者還可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)芈?,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),患者平時(shí)還要注意要對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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