晚上拉肚子,白天不拉常見的原因為腸易激綜合癥、腸道功能紊亂導(dǎo)致的消化不良,慢性腸炎所導(dǎo)致的腸道消化不良。
在飲食上應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果及五谷雜糧等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的、生冷的、不衛(wèi)生的,過于油膩不容易消化的食物,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。適當?shù)倪\動鍛煉可以增強抵抗力,還可以促進胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。如果拉肚子比較厲害,可以口服蒙脫石散止瀉,雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群。