拉肚子只是把身體當(dāng)中的水分排出到體外,它對(duì)于身體是沒有好處的,另外不會(huì)把宿便排出來的,長(zhǎng)期的腹瀉會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,而且頑固的宿便還可能會(huì)存在腸道內(nèi)當(dāng)中的,建議大家應(yīng)該注意一下。如果想要排宿便,可以通過飲食的調(diào)理來進(jìn)行排宿便。
可以在清早的時(shí)候空腹喝一杯溫水或者是淡鹽水以及蜂蜜水,能夠有效的促進(jìn)宿便的排出,對(duì)于腸道具有一個(gè)清理的作用。同時(shí)對(duì)于腹瀉的癥狀,患者應(yīng)該要注意及時(shí)地補(bǔ)充水分,以免導(dǎo)致身體水電解質(zhì)的紊亂。同時(shí)還應(yīng)該要注意可以適當(dāng)?shù)暮鹊}水來補(bǔ)充電解,避免脫水引起酸中毒。