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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚(yú)大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6116次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見(jiàn)，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來(lái)很大的危害，主要是心腦血管容易出問(wèn)題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說(shuō)，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚(yú)肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10137次

• 高血脂吃什么食品
  高脂血癥，飲食方面要限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，比如一定不要吃甜食，零食，各種飲料以及五花肉，肥肉，火腿腸等高脂肪的食物。盡量多吃蔬菜水果，五谷雜糧類(lèi)的食物和豆制品。蛋白質(zhì)，我們可以選擇瘦肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋白等等，減少動(dòng)物性食品的攝入。飲食一定要清淡，盡量不要吃過(guò)多的食鹽，味精，醬油，調(diào)味品，各種醬料。然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，把吃進(jìn)去的熱量消耗出去，嚴(yán)格地控制體重，避免肥胖，一定不要吸煙和飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 1728次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類(lèi)藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類(lèi)降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類(lèi)的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海魚(yú)油，而且是目前比較流行的保健品，它可以調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，除此之外，還可以維持或者是增進(jìn)記憶力。一般來(lái)講，這個(gè)藥應(yīng)用的也比較多，而且相對(duì)比較安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-25 6479次

• 高血脂吃什么食品好
  病情分析：高血脂患者吃山楂、香蕉、蘋(píng)果、山竹、火龍果等新鮮水果比較好，宜吃白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等新鮮蔬菜，也可吃益氣活血的木耳、銀耳等菌類(lèi)，以及海帶、紫菜、深海魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)品都比較好。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者除了注意食物的種類(lèi)選擇外，還應(yīng)注意高脂肪食物攝入的數(shù)量以及盡量避免采用燒烤、油炸、紅燒等過(guò)于油膩的烹飪方法，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免過(guò)度肥胖。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-16 1005次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話(huà)可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見(jiàn)建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車(chē)，等等。如果通過(guò)這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過(guò)服用藥物來(lái)降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好
  調(diào)節(jié)高血脂可以吃以下幾種保健食品：1、深海魚(yú)油深海魚(yú)油富含不飽和脂肪酸，特別是omega-3脂肪酸，能夠顯著降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的含量，對(duì)心血管健康大有裨益。2、大豆磷脂
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類(lèi)藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類(lèi)降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類(lèi)的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1070次