孕婦可以適當(dāng)?shù)某宰稳环?,?duì)身體有一定的好處,但量不可過(guò)多。如果在懷孕早期,由于孕期的反應(yīng),會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)帶孜然粉的食物,提高食欲,并且保證身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。
如果一些孕婦有胃寒和腹痛的情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳稳环?,孜然粉因?yàn)槭菍儆谡{(diào)料,添加的量不可過(guò)多,如果身體有濕寒的人,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍瑫?huì)有比較好的改善效果。
如果孕婦胃口大開(kāi),可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)消化。孕婦在懷孕期間,由于自己情緒波動(dòng)比較大,可能會(huì)不吃或偏愛(ài)某種食物,這樣對(duì)自己身體以及胎兒的發(fā)育都非常不利,飲食上盡量廣泛多樣化,多吃新鮮蔬菜水果及含蛋白質(zhì)類高的食物。