如果病人出現(xiàn)了膝蓋關(guān)節(jié)炎的情況,想要緩解癥狀,一是要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動,特別是對于反復(fù)蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做,還要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷,飲食也要注意,要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。
第二就是在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,可以適當(dāng)?shù)男邢リP(guān)節(jié)部位的制動,并且應(yīng)用針灸,理療熱敷,同時配合非甾體類抗炎藥物,活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物,來緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀,從而提高病人的生活質(zhì)量。