預(yù)防高血脂,并不是通過(guò)洗血脂,而是需要通過(guò)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式,有基礎(chǔ)疾病的也應(yīng)該予以積極的診療。比如說(shuō)有糖尿病、有甲狀腺功能減退等,也需要在大夫指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)化的干預(yù)治療。
想要預(yù)防高脂血癥的話,患者平素就應(yīng)該清淡飲食,戒煙限酒或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒。應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取,飲食上也應(yīng)該盡量避免過(guò)多糖分的飲食,比如說(shuō)要少吃糕點(diǎn),或者是巧克力之類的。平素的話也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,控制好體重,提高自身的抵抗力,作息要規(guī)律,不要熬夜,而且也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的心態(tài)等。