男人壯陽(yáng)的方法之一是通過(guò)飲食調(diào)補(bǔ)以及運(yùn)動(dòng),同時(shí)需要脫離不良因素的刺激。另一方法是輔助中藥制劑調(diào)補(bǔ),在食材中適度增加具有一定壯陽(yáng)功效的牛羊肉、牡蠣、蝦蟹等海鮮類(lèi)食物,每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)量。促使內(nèi)分泌代謝平衡,提高血液性激素水平,有效改善陽(yáng)痿,早泄等腎虛引起的相關(guān)性功能障礙表現(xiàn)。
為了達(dá)到個(gè)性化的壯陽(yáng)效果,還可以就診中醫(yī)科,通過(guò)臨床把脈,觀察舌苔綜合辨證,根據(jù)腎虛的類(lèi)型,針對(duì)性給予壯陽(yáng)類(lèi)中藥湯劑調(diào)理。