在發(fā)生膝蓋韌帶損傷有積液情況以后:
一是要限制膝蓋屈伸、受力活動,以免影響韌帶損傷修復(fù)和導(dǎo)致積液增多。
二是在出現(xiàn)膝蓋韌帶損傷有積液情況時,日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜,來補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,以利于韌帶損傷修復(fù),積液消退,休息時可以將患側(cè)肢體墊高,以利于下肢靜脈回流,以促進(jìn)膝蓋韌帶損傷部位淤血腫脹吸收消退,以促進(jìn)積液吸收。
三是膝蓋韌帶損傷如果有明顯的積液,可以在損傷48小時以后通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物來促進(jìn)膝蓋韌帶損傷,修復(fù),積液消退。