消化不良是有可能會(huì)導(dǎo)致口苦,還有可能會(huì)出現(xiàn)打嗝,還有可能會(huì)出現(xiàn),腹脹,惡心,嘔吐等等不適。出現(xiàn)消化不良平時(shí)要注意飲食調(diào)理以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,應(yīng)該要吃一些容易消化吸收并且富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不要吃辛辣刺激,過于油膩不容易消化吸收的食物。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣低鹽、低脂、清淡飲食,少吃多餐,一次性不要吃得過飽,還要戒煙戒酒。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、打球、做體操、練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良。