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• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個(gè)，說(shuō)一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說(shuō)一下這個(gè)減脂的方式，如果是對(duì)于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個(gè)，運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來(lái)停止運(yùn)動(dòng)。我們要達(dá)到一定的，這個(gè)這個(gè)時(shí)間和一定的強(qiáng)度，一般都超過(guò)四十分鐘，才可以這個(gè)消耗脂肪，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，這是比較好的一個(gè)效果，第二個(gè)的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意管住嘴，要注意這個(gè)攝入的攝入的東西，以這個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個(gè)蔬菜為主，而不是以這個(gè)碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個(gè)要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說(shuō)油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個(gè)就是說(shuō)是這個(gè)，還有兩種的這個(gè)減脂的方式，第一個(gè)就是說(shuō)是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過(guò)手術(shù)的方式，讓身體的那個(gè)脂肪抽吸出來(lái)，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個(gè)就是減重手術(shù)，通過(guò)把這個(gè)未能縮小一下，起到這個(gè)攝入減少的一個(gè)目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個(gè)，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 7596次

• 小兒腹瀉的脫水依據(jù)

  小兒腹瀉也是一個(gè)比較常見的消化道的疾病。所以我們也是經(jīng)常碰得到，那么小兒腹瀉我們會(huì)根據(jù)他的輕、中、重也會(huì)分為輕度脫水、中度脫水和重度脫水。那我們?cè)趺磥?lái)區(qū)分它，我們一般是以他的體重，比如說(shuō)要下降小于5%的，那么我們就叫做輕度的脫水。如果他是下降在5%到10%，這樣的話我們就叫做中度的脫水。那如果我們是要大于10%的話，那我們就叫重度脫水。輕度脫水的話，一般的話不會(huì)有太重的表現(xiàn)，可能他不會(huì)有我們說(shuō)脫水比如說(shuō)就是哭、沒(méi)有眼淚這種或者口唇特別干。一般輕度脫水都不會(huì)太表現(xiàn)。還有就是說(shuō)比如尿量的減少，一般到中度脫水就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，已經(jīng)都閉合不了了，那么肯定是一個(gè)中度到重度的脫水。還有就是皮膚的彈性差，有的時(shí)候我們兒科大夫，不要就看面部的脫發(fā)，往往小孩的脫水首先是要從腹部開始的。所以說(shuō)腹部的皮膚的彈性是第一個(gè)鑒別是不是脫水的，首先是要看腹部。所以我們要看看腹部的彈性，那么腹部要是彈性差了，這說(shuō)明他脫水嚴(yán)重了。所以我們這個(gè)脫水是可以就是通過(guò)，還有發(fā)燒，他如果又發(fā)燒也會(huì)加速脫水的癥狀。所以就說(shuō)這個(gè)病情的輕重是可以從這些臨床表現(xiàn)，就是皮膚的彈性、口唇的濕潤(rùn)這些，還有尿量來(lái)判斷的。

  

  02:06
  沈明 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-12-25 3046次

• 月家癆有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
  月家癆即月癆病，是婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、刮宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病。每人的體質(zhì)不同表現(xiàn)的癥狀不同，如胃脘脹痛、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛，有的有結(jié)塊而身體逐漸消瘦等。病情的輕重及初始長(zhǎng)短不一，有的滿月后病情初始，有的數(shù)年后病情初始。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 3814次

• 骨頭湯和蝦皮補(bǔ)鈣到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
  ?骨頭湯是人們最容易想到的補(bǔ)鈣的方法，骨頭當(dāng)中確實(shí)含鈣比較豐富，但是這些鈣都被鎖在骨頭里，它們是不溶于水的，所以說(shuō)骨頭湯里面的鈣含量是非常少的，而且骨頭湯中脂肪含量比較多，所以喝多了也不會(huì)不會(huì)對(duì)補(bǔ)鈣有什么有什么影響，還會(huì)導(dǎo)致患者的體重增加。蝦皮用來(lái)補(bǔ)鈣合不合適呢，蝦皮確實(shí)含鈣量比較高，但是鹽的含量也是比較高的，所以用蝦皮來(lái)補(bǔ)鈣的方法確實(shí)是也不是特別的可靠，畢竟補(bǔ)鈣量確實(shí)太少了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-22 4440次

• 榴蓮長(zhǎng)胎有科學(xué)依據(jù)嗎
  榴蓮長(zhǎng)胎并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。榴蓮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，孕期間可以適量的服用，但是不能多服。一般情況下，孕婦在懷孕期間是需要多攝入高蛋白飲食，對(duì)于懷孕是有幫助的，比如魚，蝦，瘦肉，雞蛋，牛奶等。同時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-30 6002次

• 美白針有什么科學(xué)依據(jù)
  美白針主要是通過(guò)分解黑色素來(lái)達(dá)到美白的效果，美白針中含有大量還原劑類藥物，氨甲環(huán)酸，維生素C，還原性谷胱甘肽，硫辛酸等能抑制和緩解細(xì)胞的氧化，迅速分解人體肌膚的黑色素，黃色素，修復(fù)受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子，抑制細(xì)胞氧化減少促進(jìn)黑色素形成，有效達(dá)到讓肌膚變得更加白皙，美白針還含有多種復(fù)合氨基酸，銀杏提取物等成分，可以增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到一定的抗衰老的作用。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 感冒不吃雞：科學(xué)依據(jù)揭秘！
  在接診過(guò)程中，我接診到了一位33歲的女性，經(jīng)她描述，她說(shuō)她這兩天經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)鼻塞，通過(guò)我的臨床判斷，她可能是出現(xiàn)了感冒，我給她開了一些藥，然后她又問(wèn)我說(shuō)感冒期間有哪些飲食注意，家里還有雞沒(méi)有吃完，能不能吃雞，針對(duì)這一情況，我就帶大家了解一下其中的奧秘。感冒通常是因全身或呼吸道局
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-03-04 0次

• 感冒不吃雞，有科學(xué)依據(jù)嗎？
  前一段時(shí)間我陪朋友去了醫(yī)院，因?yàn)樗耙欢螘r(shí)間感冒了，一直糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題：感冒時(shí)到底能不能吃雞肉？為此，我們決定咨詢專業(yè)醫(yī)生。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，包括血常規(guī)和體溫測(cè)量，醫(yī)生確診朋友為普通感冒。當(dāng)朋友提及關(guān)于雞肉的疑問(wèn)時(shí)，醫(yī)生給出了明確的答復(fù)。醫(yī)生說(shuō)，感冒不吃雞并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明吃雞肉會(huì)加重
  2024-03-12 0次