舌苔為附著在舌體表面的一層薄白而潤(rùn)的苔,如果出現(xiàn)舌苔厚膩的情況通常提示患者體內(nèi)有濕通常與患者工作壓力大,生活飲食不規(guī)律密切相關(guān)。這類(lèi)患者還伴有頭發(fā)愛(ài)出油,臉上容易冒痘痘,以及身體總感覺(jué)很沉重,乏力,容易疲勞。
所以要進(jìn)行改善,改善指的基本的一個(gè)原則,那就是要從根本上改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,做到飲食清淡,不吃辛辣油膩刺激的食物,同時(shí)做到早睡早起,不熬夜,并且進(jìn)行適量的體育鍛煉,可以吃一些健脾祛濕的藥物,比如健脾丸、歸脾丸等等,改善人體失重的情況。