突然胃涼這種情況考慮很有可能是與慢性的胃炎,還有一些脾胃失調(diào)或者是一些胃腸消化功能紊亂,腸胃虛弱導(dǎo)致的有一定關(guān)系,這個(gè)時(shí)候就需要從日常生活當(dāng)中的飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理,多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄?,同時(shí)也可以服用一些健脾丸或者是香砂養(yǎng)胃丸來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀。
飲食上要多吃一些小米粥,山藥粥或者是南瓜粥,養(yǎng)胃的食物,同時(shí)不要吃一些冰涼,刺激,生冷,堅(jiān)硬的食物,同時(shí)還應(yīng)該要注意保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼,可以拿熱水袋在腹部進(jìn)行熱敷,緩解一下癥狀,同時(shí)也可以口服一些益生菌來(lái)調(diào)理一下腸道的菌群,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身體抗力,保持心情舒暢,不要有太大壓力。