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• 跳繩會(huì)讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會(huì)讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會(huì)更細(xì)一些。跳繩是一個(gè)常見的體育運(yùn)動(dòng)，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會(huì)使肌肉更發(fā)達(dá)，直徑更大，也就是說跳繩可能會(huì)使小腿的部分位置變得更粗壯。當(dāng)然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會(huì)更細(xì)一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會(huì)越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會(huì)變粗，也就是跳繩一定會(huì)在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

  01:16
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 7826次

• 關(guān)節(jié)損傷會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

  關(guān)節(jié)損傷一般情況下，短期內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但是所有的關(guān)節(jié)損傷，它往往會(huì)引起疼痛。疼痛的情況下，相對(duì)來說就不敢走路，負(fù)重就會(huì)差，負(fù)重差了以后，就不敢踩地了，然后負(fù)重力量減少了，所以我們這個(gè)骨頭，它承受的應(yīng)力就減少了。經(jīng)受應(yīng)力我們知道，它里頭有個(gè)叫骨細(xì)胞，它感受應(yīng)力差了以后，它就會(huì)啟動(dòng)刺激了破骨細(xì)胞，來吃骨頭，這樣我們的骨量就會(huì)減少了。所以短期內(nèi)的關(guān)節(jié)的疼痛，不會(huì)引起骨質(zhì)疏松，但是如果長期它疼痛以后，我不敢踩地了，它相對(duì)繼發(fā)的，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。比如我們骨折，不敢踩地，那個(gè)地方疼，關(guān)節(jié)損傷疼以后，長期一段時(shí)間一般情況下，至少是要數(shù)周，或幾個(gè)月以上，我們骨量就會(huì)減少了。

  

  01:13
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 1894次

• 跳繩運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng)，不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，在一些壓力的刺激作用下，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨持續(xù)的增生，能夠有效的使損傷的關(guān)節(jié)軟骨有利于恢復(fù)，并且能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌。適當(dāng)?shù)奶K能夠有效的加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、周圍韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，具有比較重要的作用，但是跳繩的時(shí)候一定要注意避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)受到扭傷，避免過度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，大部分情況下會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)軟骨的破壞，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜炎，如果是急性損傷，會(huì)引起韌帶以及半月板不同程度的損傷，有的時(shí)候損傷比較嚴(yán)重，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 3637次

• 跳繩會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  當(dāng)進(jìn)行跳繩動(dòng)作時(shí)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷可能性比較小，但是如果在跳繩過程中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的扭傷，導(dǎo)致了膝部的腫痛，甚至影響了膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，就要高度警惕是否存在膝關(guān)節(jié)外，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)的損傷，所以此時(shí)需要及時(shí)的制動(dòng)膝關(guān)節(jié)，并及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過仔細(xì)查體，可以了解膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并安排完善相關(guān)影像學(xué)檢查，來排除是否存在撕脫性骨折，或者韌帶和半月板的損傷。如果膝關(guān)節(jié)周圍未見骨折，膝關(guān)節(jié)外的韌帶和膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶連續(xù)性都可以，此時(shí)根據(jù)病情需要制動(dòng)膝關(guān)節(jié)，并定期門診復(fù)診。如果關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)現(xiàn)了有韌帶損傷，或者關(guān)節(jié)外發(fā)現(xiàn)有韌帶損傷，并伴有明顯的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)，此時(shí)就需要在關(guān)節(jié)鏡下行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:49”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 3020次

• 跳繩會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：一般的跳繩運(yùn)動(dòng)是不會(huì)損傷關(guān)節(jié)的，但是要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增高或者運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，則會(huì)損傷關(guān)節(jié)，一般容易造成關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，腫脹。所以跳繩時(shí)需要姿勢正確，跳繩前適當(dāng)做熱身運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)和韌帶放松，這樣才可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的損傷。意見建議：假如不慎損傷了關(guān)節(jié)，建議及時(shí)就醫(yī)，然后通過按摩理療的方法緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。如果關(guān)節(jié)韌帶拉傷，或者骨關(guān)節(jié)畸形骨折，一般需要通過手術(shù)的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-11 601次

• 跳繩容易損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  容易引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關(guān)節(jié)處于旋轉(zhuǎn)或是前后移動(dòng)狀態(tài)時(shí)在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說就是肥胖的人更容易在跳繩時(shí)損傷下肢關(guān)節(jié)的，體重大的人，不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員比賽的人不建議長期跳繩運(yùn)動(dòng)的，對(duì)下肢關(guān)節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3202次

• 跳繩會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
  跳繩對(duì)于關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于下肢部位的關(guān)節(jié)。在跳繩的過程中，身體的重量反復(fù)的壓于一側(cè)肢體上，很容易導(dǎo)致一側(cè)的下肢關(guān)節(jié)部位受力明顯的增大，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，以及周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)，反復(fù)的擠壓和牽拉，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況。并且會(huì)導(dǎo)致周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)明顯的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 882次

• 跳繩會(huì)損傷心臟嗎
  跳繩會(huì)不會(huì)損傷心臟還要根據(jù)跳繩時(shí)間的長短決定，如果是適當(dāng)?shù)奶K，一般不會(huì)損傷心臟，過度的跳繩則可能會(huì)損傷心臟。跳繩是一種簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，如果患者在跳繩前充分熱身，而且跳繩的時(shí)間也比較短，適當(dāng)?shù)奶K對(duì)身體也有一定好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，還能夠提高身體的免疫能力，適當(dāng)?shù)奶K還可以增強(qiáng)
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 1340次