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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 9978次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5918次

• 血脂異常吃什么好
  ?高血脂癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境家庭遺傳因素有關(guān)。后者有糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥等癥狀引起，合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著很重要的意義。對(duì)于遺傳傾向的高血脂患者藥物治療無明顯改善，主要是通過飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或者少吃膽固醇高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚、貝類、烏賊、鱔魚等等。要多吃含纖維的蔬菜瓜果，它們還有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動(dòng)脈硬化的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 3093次

• 血脂異常不能吃什么
  一般血脂異常都是指血脂升高，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。在飲食方面一定要注意不要吃太油膩的食物，太油膩的食物有的脂肪成分比較多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重動(dòng)脈硬化，本身血脂異常就有可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化，吃得太咸會(huì)同時(shí)的加重動(dòng)脈硬化的發(fā)展，形成高血壓。一定不要暴飲暴食，這個(gè)非常的關(guān)鍵。在食物的選擇上一定注意不要吃肥肉，盡量的不要吃蛋黃。另外不要吃含能量太多的食物，也容易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致血脂升高。血脂異常主要清淡飲食為主，可以多吃一些粗纖維的食物，蔬菜水果也可以適當(dāng)?shù)亩喑裕@樣有利于血脂的代謝，不會(huì)升高血脂。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-01 3968次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 902次

• 什么是血脂異常
  病情分析：血脂異常也就是人體的脂蛋白代謝異常，也就是說人體血液中一些脂肪類物質(zhì)超出了正常水平這些物質(zhì)包括三酰甘油，磷脂，非游離的脂肪酸，膽固醇等等是一個(gè)比較常見的代謝疾病。意見建議：一旦血脂異常，可以通過生活和飲食方式調(diào)節(jié)來降低血脂，要低脂飲食，也不要吃一些過于油膩的食物，如果通過飲食無法將血脂控制到正常范圍，就要應(yīng)用降血脂的藥物進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-02 901次

• 血脂異常不能吃什么
  一般血脂異常都是指血脂升高，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。在飲食方面一定要注意不要吃太油膩的食物，太油膩的食物有的脂肪成分比較多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重動(dòng)脈硬化，本身血脂異常就有可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化，吃得太咸會(huì)同時(shí)的加重動(dòng)脈硬化的發(fā)展，形成高血壓。一定不要暴飲暴食，這個(gè)非常的關(guān)
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 155次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質(zhì)物質(zhì)高于正常值。多數(shù)是由于飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、年齡因素、環(huán)境、遺傳、藥物影響等因素有關(guān)，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時(shí)也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導(dǎo)致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 697次