首先需要說明一下,對于存在有頸椎病的患者也不一定天天都會疼痛的,往往頸椎病的患者病理基礎(chǔ)是持續(xù)存在的,在受涼,外傷以及長時間勞損的誘因情況下就會引起病人出現(xiàn)頸椎病,出現(xiàn)疼痛癥狀。所以對于頸椎病的患者平時需要避免外傷,避免長時間的低頭伏案工作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài),注意保暖,千萬不可以受涼,堅持每天局部積極的進(jìn)行熱敷。
平時可以進(jìn)行打羽毛球或者是放風(fēng)箏,再就是進(jìn)行游泳鍛煉,來加強病人頸部肌肉力量,從而更好的保護(hù)頸椎,來緩解病人頸椎病的臨床癥狀就完全可以。