經(jīng)常咀嚼口香糖可以增加唾液的分泌,能更好的清潔口腔與牙齒,減少牙菌斑的形成。在反復咬合的過程中,也能夠鍛煉頜骨、咬肌和牙齒,對牙齒的健康也比較有益。
嚼口香糖還能夠幫助增強記憶力和集中力,是一種簡單有效的減壓方法。不過也要提醒大家,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。有研究證實,長時間嚼口香糖,會反射性的增加胃酸的分泌。特別是在空腹狀態(tài)下,不僅會出現(xiàn)惡心,食欲不振,反酸水等癥狀。如長期延續(xù),可能會導致胃潰瘍和胃炎。從這一點來說,胃潰瘍和胃炎與胰腺炎的發(fā)生有密切關(guān)系,所以胰腺炎患者不建議在空腹狀態(tài)下咀嚼口香糖。