熱水泡腳可以起到緩解痛經(jīng)的作用。熱水泡腳的時(shí)候可以加快全身血液循環(huán),促進(jìn)瘀血通過經(jīng)血排出來(lái),能起到減輕經(jīng)期痛經(jīng)的作用,特別是寒凝血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng),泡腳效果很好。在泡腳的時(shí)候盡量里面多加點(diǎn)生姜、紅花、當(dāng)歸等以驅(qū)寒、活血化瘀,盡量讓小腿都泡進(jìn)去,泡腳時(shí)間大約在15-20分鐘,使全身微微出汗即可。
但是泡腳不能從根本上解決痛經(jīng),因?yàn)橥唇?jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),特別是繼發(fā)性痛經(jīng)需要檢查明確導(dǎo)致痛經(jīng)的原因,才可以從根本上解決痛經(jīng)的問題。