孕婦可以適量的吃蠶。蠶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,含有人體所必需的八種氨基酸和亞油酸、亞麻酸,孕婦食用后,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。蠶含有微量元素鐵、鋅等,這些物質(zhì)有利于預(yù)防孕婦孕期發(fā)生貧血,也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。蠶里邊脂肪、膽固醇含量很低,蛋白質(zhì)含量很高,因此,孕婦食用后,不會(huì)使體重增長(zhǎng)過(guò)快。
但是孕婦不宜過(guò)多吃蠶,建議每次食用量不超過(guò)7個(gè),如果過(guò)多的食用,會(huì)增加孕婦血管、心臟系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。