孕婦最好不要吃冬寒菜。冬寒菜,菜如其名,就是冬天中寒涼的菜,可以起到潤腸通便,清熱解毒,保護(hù)視力,以及提高免疫力的功效。但是冬寒菜性質(zhì)比較寒涼,一般孕婦可能受不了這種寒涼的菜,所以孕婦是需要謹(jǐn)慎食用的。
如果孕婦本身是脾胃虛的話,食用冬寒菜,就如雪上加霜,吃了冬寒菜,可能會腹痛、腹瀉,甚至流產(chǎn)等,所以脾胃虛的孕婦,切忌不要吃冬寒菜。如果孕婦平時容易上火的話,可以少量的食用一點冬寒菜,但不建議吃。
在飲食上最好是清淡為主,加上適當(dāng)?shù)倪\動,這樣對孕婦和寶寶都有幫助。