作息不規(guī)律整夜做夢的患者首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息，白天盡量的做一些體育活動，少飲酒，睡前不飲用濃茶或者是含咖啡因的飲料，不參加一些刺激性的活動?？梢越o予適當?shù)男睦懑煼?，積極的改善睡眠環(huán)境，生活壓力，心理壓力或者是服用某些藥物的影響。
通過上述治療患者的睡眠應該能夠得到改善。如果效果不明顯者可以給予適當?shù)乃幬锟诜?，睡眠不好，作息時間不規(guī)律的患者一定要從根本原因來改善睡眠。
作息時間不規(guī)律整夜做夢怎么辦？
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-28 1697次
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-22 5783次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 246716次
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作息時間不規(guī)律會導致白癜風嗎作息時間不規(guī)律不會導致白癜風。白癜風的具體發(fā)病原因不明，在臨床上主要表現(xiàn)為局部皮膚色素脫失。白癜風后天發(fā)生，男女發(fā)病無顯著差別，可開始于任何年齡，但多見于青年人，患者的皮損色素脫失呈乳白色。白斑的邊緣境界清楚，色素反見增加。白斑也可逐漸移行到正常皮膚。白斑中的毛發(fā)色素可脫失也可正常，頭部的白斑邊緣色素沉著不明顯或僅有白發(fā)而無白斑。有時白斑中可見散在色素區(qū)，呈島狀。白斑大小、形狀不一，可以發(fā)生于身體任何部位。語音時長 01:13”
王珊珊
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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作息時間不規(guī)律也會發(fā)生糖尿病嗎規(guī)律作息對預防糖尿病的有重要性，工作熬夜或者休息不規(guī)律，三餐也不定越來越多，我們工作環(huán)境或者工作性質(zhì)改變，這種也會增加糖尿病風險，因為體內(nèi)的很多激素的改變都是睡眠與作息的不同而不同的，尤其比如對血糖有影響，如胰島素或者有影響的一些如生長素、腎上腺素，如果熬夜或者失眠，睡眠不足的會打亂內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)的節(jié)奏，胰島素的敏感性也會減退，血糖也會忽高忽低，容易導致糖尿病。我們只有建立規(guī)律的作息時間，比如從晚上十點到早上六七點鐘七八點鐘的睡眠時間，白天保持適當?shù)倪\動及合理的三餐定時定量，也會保持比較好的代謝的狀況，也是減少發(fā)生糖尿病的風險。語音時長 01:42”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
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李順蘭
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2021-07-27 1701次
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-29 1001次
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作息時間不規(guī)律整夜做夢怎么辦首先要調(diào)整作息，再配合藥物治療，多夢可能是神經(jīng)衰弱癥、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所致，也可能與飲食、生活壓力、作息習慣有關。作息規(guī)律要制定計劃，分步進行，不可一次大幅調(diào)整，可逐漸提早起床和入睡時間。有神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁等情緒可服用氟西汀、帕羅西汀、地
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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