AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 作息時(shí)間不規(guī)律整夜做夢(mèng)怎么辦?

      00:00
      01:20

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      作息不規(guī)律整夜做夢(mèng)的患者首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息,白天盡量的做一些體育活動(dòng),少飲酒,睡前不飲用濃茶或者是含咖啡因的飲料,不參加一些刺激性的活動(dòng)??梢越o予適當(dāng)?shù)男睦懑煼ǎe極的改善睡眠環(huán)境,生活壓力,心理壓力或者是服用某些藥物的影響。

      通過上述治療患者的睡眠應(yīng)該能夠得到改善。如果效果不明顯者可以給予適當(dāng)?shù)乃幬锟诜?,睡眠不好,作息時(shí)間不規(guī)律的患者一定要從根本原因來改善睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦