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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      孕婦可以適量的吃鴿子。鴿子含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,但也要適可而止,不可過(guò)量,因?yàn)樵袐D營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話容易造成巨大兒,還可能會(huì)患有妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病,同時(shí)像蛋白質(zhì)含量高的食物,如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等都是可以吃的。

      另外,懷孕以后要多注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),健康飲食,合理搭配營(yíng)養(yǎng),保持良好的心態(tài),最好不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,不要喝酒、喝咖啡,不要接觸有毒物質(zhì),戒煙戒酒,防止感冒,也不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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