感冒了是不能夠做運動的。感冒的時候做運動首先是有可能加重咳嗽的相關(guān)癥狀的,而且感冒以后做運動有可能會導(dǎo)致免疫力下降,影響到病情的恢復(fù)。在感冒期間建議注意休息,但是也不應(yīng)該絕對臥床,可以適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行散步等。
另外也需要清淡的飲食,適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?,保證充足的睡眠,這些對于病情的恢復(fù)可能是有一定幫助的。另外需要指出,在沒有感冒的時候進(jìn)行適度的運動,有助于提高機(jī)體的免疫力,對于預(yù)防感冒的發(fā)生可能是有一定幫助的。