患者發(fā)生失眠之后,首先應該做好自我調(diào)節(jié)。比如說,應該盡量放松,而且應該清淡飲食,參加鍛煉,但是在睡前四小時之內(nèi)不要進行激烈的鍛煉。必要的時候應該遵醫(yī)囑調(diào)整一些改善睡眠類的藥物進行口服,來改善失眠的情況。比如說常用的藥物比較多,如艾司唑侖,佐匹克隆等藥物。這類藥物建議患者應該短時間少量口服,不要長時間應用,以免形成藥物的依賴性。
建議患者必要的時候也可以在中醫(yī)大夫指導下調(diào)整一些中藥口服,也可以加一些針刺治療等方法,來作為一種輔助的治療方法。另外,患者發(fā)病之后,也應該定期到??崎T診進行復診。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。