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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      血壓高、血脂高的患者,建議平時(shí)一定要低鹽、低脂飲食,適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)鍛煉,建議患者平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,炒菜的時(shí)候盡量少放油,如果可以,盡量選擇植物油為主。另外,建議患者一定不要吃一些油膩、油炸的食物,一定要多吃一些新鮮的蔬菜,建議選擇應(yīng)用綠色的、顏色較深的蔬菜為主。

      平時(shí)建議患者每周保證2-3次的有氧運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)20分鐘以上,這樣可以很好的調(diào)理患者血壓高、血脂高的情況。

      如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)之后,患者血壓、血脂水平仍較高,則需要應(yīng)用藥物來(lái)對(duì)癥治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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