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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8083次

• 腦梗塞可以多走路嗎

  一般腦梗塞是可以多走路的。一般走路可以改善血液循環(huán)，促進肢體神經功能的可塑性恢復，提高生活質量，讓偏癱等各方面的致殘率降低。當然多運動也能夠預防腦梗塞再發(fā)，特別對于腦梗塞后偏癱的病人，發(fā)病后的幾個月其實是康復比較好的時期，這時其實建議可以多適當的走走路，進行一些系統的康復訓練，能夠改善手腳的功能，促進手腳功能的恢復。另外走路還能夠增強體質，預防癡呆或者提高記憶力等。在飲食方面建議腦梗塞的病人一定要健康的飲食，比如營養(yǎng)一定要均衡，盡量不要去抽煙、酗酒，吃東西要吃低鹽、高纖維的東西，增強體質。

  

  01:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-30 39185次

• 輕微腦梗塞可以鍛煉跳繩
  首先鍛煉身體的選擇是因為要避免體內血壓升高，因為血壓升高對腦梗死患者是一種非常危險的狀況，所以就限制了腦梗死患者無法做出帶有一定強度的訓練，只能以最簡單、最基礎的為主，其次運動鍛煉又分為兩個方面，一是身體鍛煉，二是語言鍛煉，只有兩者結合，鍛煉的效果才會更好。其次由于需要控制血壓，因此并不能進行高強度的運動鍛煉，比如跳繩，所以對于腦梗塞的患者來說，可以通過散步的方式進行鍛煉，散步時間沒有上限，但是飯后由于血糖高，因此最好休息半個小時再去散步，每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。最后如果一個人不愛說話，他的大腦思維肯定是慢于正常人的，尤其是患有腦梗塞這種腦部疾病的患者，語言鍛煉能夠有限的鍛煉患者的大腦思維，幫助提升和修復腦細胞，最后腦梗塞患者在飲食上應多加注意，要多吃蔬菜和水果，有利于調節(jié)膽固醇的代謝。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 4354次

• 肩周炎可以跳繩嗎
  對于肩周炎的患者是可以行跳繩活動的。因為在跳繩活動的過程中，會導致肩關節(jié)反復地抬起，旋轉的活動，而這種情況就會牽拉肩周炎部位粘連攣縮的韌帶關節(jié)囊，從而有利于韌帶關節(jié)囊的松解。對于肩周炎的恢復有很好的幫助作用。所以說，肩周炎的患者在日?；顒又锌梢远嘈谢紓戎w爬墻或者是跳繩的活動，從而牽拉肩關節(jié)周圍粘連攣縮的韌帶和關節(jié)囊，從而恢復正常的肩關節(jié)屈伸的功能，并且在粘連攣縮的關節(jié)囊牽拉開以后，病人肩周炎部位的疼痛也會逐漸的減輕。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-10 2734次

• 腦梗塞可以吃茶嗎
  病情分析：腦梗塞的患者也可以適量的喝一些茶，因為適量的喝一些茶，一般不會加重腦梗塞的病情。但要避免喝濃茶，因為如果喝過多的濃茶，有可能會引起失眠，對于病情的恢復是不利的。意見建議：腦梗塞的患者在飲食上要注意避免脂肪含量比較高的食物，要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。另外要注意休息，避免勞累。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-20 1502次

• 腦梗塞可以針灸嗎
  現在臨床上針灸是可以用來治療腦梗死，但是都是作為輔助療法，需要中西醫(yī)結合共同治療。腦梗死病情平穩(wěn)之后，可考慮盡早針灸治療，來輔助患者患側功能的恢復。在患者病情平穩(wěn)之后，針灸介入的越早，越有利于患者患側肢體的恢復，遺留的后遺癥越少。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 2701次

• 腦梗塞可以跳繩嗎
  如果腦梗塞的患者到了恢復期，恢復的比較好，肢體的力量沒有明顯影響，是可以跳繩的。跳繩也能夠鍛煉平衡，鍛煉身體的力量，并且能夠控制體重，對于患者是有一定的幫助的。但是，如果患者下肢的力量比較差，進行跳繩是不合適的，有可能出現一些不必要的風險。另外在腦梗塞的急性期，患者病情不穩(wěn)定，有可能加重，所以在急性
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 514次

• 腦梗塞可以減肥嗎
  腦梗塞的患者，也是可以減肥的，腦梗塞輕度的患者，平時如果感覺自己肥胖引起一些高血壓或者是一些其他的并發(fā)癥，這時可以適量的減肥，然后通過節(jié)食，合理的搭配飲食，然后再結合戶外活動，來達到一個減肥的效果。想要減肥一定要注意堅持下來，持之以恒，在每天晚上八點以后，或者是睡覺前三四個小時，盡量不要吃東西，然后
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 332次