如果病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生的情況,多是由于腰部椎體骨質(zhì)退變和過度的受力活動所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要避免腰部椎體過度的受力活動,也就是避免長時間的彎腰活動,并且在坐著工作時,一定要多注意坐姿,并且要避免腰部的外傷,以免導(dǎo)致腰部骨質(zhì)增生的情況加重。
并且在出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生疼痛期間,一是可以佩戴腰圍帶,來減輕腰部椎體的受力,并且平時一定要加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和減輕腰部椎體的受力,并且可以應(yīng)用針灸,理療的治療,來緩解腰部疼痛的癥狀。癥狀明顯時,可以配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來,減輕癥狀和減輕腰部骨質(zhì)增生的發(fā)展。