懷孕的婦女本身就容易情緒化,再加上秋燥的影響,很容易導(dǎo)致孕婦的情緒不穩(wěn)定,影響孕婦和胎兒的身心健康,那么為了減輕秋燥的影響,緩解秋燥,懷孕的婦女,可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?,滋陰潤肺,潤腸通便,既減輕了秋燥還能治療便秘。
梨是秋季的上好水果,梨本身就是秋季應(yīng)季水果,可以生津潤燥,潤肺止咳,可以防止口咽干燥。秋季適當(dāng)?shù)某岳鎸υ袐D及胎兒都有一定的益處,另外還可以每天燉銀耳湯,銀耳富含微量元素,對懷孕婦女很有好處。
另外銀耳還可以潤肺潤腸,也能極好的緩解秋燥,在平時孕婦應(yīng)該多喝水,及時的補(bǔ)充身體的水分。