要想預(yù)防腦溢血,那么這些患者平時一定要保持平和的心態(tài),避免緊張和焦慮,避免出現(xiàn)情感障礙。
患者平時也要戒煙,戒酒,患者在飲食上也要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
患者不能吃動物的內(nèi)臟,不能吃肥肉,以免患者出現(xiàn)高血壓,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素。
這些患者如果存在這些危險因素的話,一定要應(yīng)用相應(yīng)的藥物來將這些危險因素控制在正常范圍之內(nèi),患者一定要保持平和的心態(tài),要提高睡眠質(zhì)量。